La santé mentale en chiffres
Sources : OMS, Santé publique France, 2024
Troubles pris en charge
Taux d'amélioration après thérapie (données cliniques)
Dépression
Prévalence : 5.0%Trouble de l'humeur caractérisé par une tristesse persistante et une perte d'intérêt
Troubles anxieux
Prévalence : 3.8%Anxiété généralisée, phobies, trouble panique, anxiété sociale
Trouble de stress post-traumatique
Prévalence : 3.5%Réactions psychologiques suite à un événement traumatisant
Troubles obsessionnels compulsifs
Prévalence : 1.2%Pensées intrusives et comportements répétitifs
Troubles du comportement alimentaire
Prévalence : 2.0%Anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique
Burn-out professionnel
Prévalence : 12%Épuisement physique et émotionnel lié au travail
Nos approches thérapeutiques
Des méthodes validées scientifiquement, adaptées à chaque situation
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Approche structurée visant à identifier et modifier les schémas de pensée négatifs. Recommandée par l'OMS pour la dépression et l'anxiété.
EMDR
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. Particulièrement efficace pour le trauma et le TSPT.
Psychanalyse
Exploration de l'inconscient et des conflits psychiques profonds. Travail sur l'histoire personnelle et les mécanismes de défense.
Thérapie systémique
Approche qui considère l'individu dans son système relationnel. Efficace pour les problèmes familiaux et de couple.
Pleine conscience (MBCT)
Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Prévention des rechutes dépressives et gestion du stress.
Hypnothérapie
Utilisation de l'état hypnotique pour accéder aux ressources inconscientes et faciliter le changement.
Votre parcours thérapeutique
Évaluation initiale
Première séance d'évaluation pour comprendre vos besoins et définir les objectifs thérapeutiques.
Plan de traitement
Le psychologue élabore un plan personnalisé avec l'approche la plus adaptée à votre situation.
Séances de thérapie
Séances régulières (hebdomadaires ou bimensuelles) pour travailler sur vos objectifs.
Bilan et suivi
Évaluation des progrès, ajustement du plan si nécessaire, et préparation de la fin de thérapie.
Thérapie de groupe
La thérapie de groupe offre un espace sécurisé pour partager ses expériences avec d'autres personnes traversant des difficultés similaires. Encadrée par un psychologue clinicien, elle favorise le soutien mutuel et le développement de nouvelles perspectives.
Groupes thématiques
Anxiété, dépression, deuil, gestion du stress, estime de soi
Ateliers thérapeutiques
Sessions vidéo de groupe avec exercices pratiques et échanges
Groupes de soutien
Espaces d'échange modérés par des professionnels certifiés
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